Καινοτόμες εφαρμογές φυσικοθεραπείας

This is a fully english-speaking physiotherapy clinic

10 Συμβουλές αποφυγής τραυματισμών – διαχείρισης αθλητικών δραστηριοτήτων

Η επανεκκίνηση των καθημερινών μας υποχρεώσεων μετά τις Πασχαλινές διακοπές συνοδεύεται εκτός των άλλων και από δραστηριότητες που αποσκοπούν στον έλεγχο των συνηθισμένων «παρενεργειών» Η αυξημένη κατανάλωση φαγητού, η έλλειψη άσκησης το άγχος της προσωπικής εικόνας οδηγούν σημαντικό μέρος του πληθυσμού σε σχεδιασμούς αντιμετώπισης με γρήγορες δίαιτες και ‘’επιθετικά’’ προγράμματα άσκησης. Το γεγονός μας δίνει την δυνατότητα να σχολιάσουμε το θέμα της πρόληψης των τραυματισμών από αθλητικές  δραστηριότητες και να δούμε πόσο εφικτό είναι να τους αποφύγουμε. Δυστυχώς τα ερευνητικά δεδομένα απέχουν αρκετά από την επίτευξη μια συνταγής που θα αποτελεί «πανάκεια» για την πρόληψη τραυματισμών . Υπάρχουν κάποια δεδομένα...

Διαβάστε περισσότερα

Αθλητική αποκατάσταση (sports rehabilitation)

Η αθλητική αποκατάσταση (sports rehabilitation) αφορά στον σχεδιασμό και την εκτέλεση προγραμμάτων με σκοπό την επαναφορά στις αθλητικές δραστηριότητες μετά από μυοσκελετική παθολογία και αφορά εξίσου επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές. Συχνότερες ενδείξεις για αθλητική αποκατάσταση αποτελούν η  υπέρχρηση και οι άναρχες αυξομειώσεις στην προπονητική των αθλημάτων, αλλά και τραυματισμοί σαν αποτέλεσμα εφαρμογών μεγάλων δυνάμεων (πτώσεις, ρήξεις και λοιπές κακώσεις). Οι βασικές αρχές που διέπουν την θεραπευτική αυτή προσέγγιση προκύπτουν από το ακρωνύμιο ACT IS IT Avoid aggravation (αποφυγή επιδείνωσης) Timing (επιλογή κατάλληλου χρόνου αποκατάστασης) Compliance (συμμόρφωση ασθενούς) Individualization (εξατομίκευση προγράμματος) Specific sequencing (κατάλληλη αλληλουχία θεραπευτικών ασκήσεων) Intensity (κατάλληλη ένταση προγράμματος)...

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στην περιοχή του ώμου ;

[caption id="attachment_1027" align="alignleft" width="300"] 3D Illustration of shoulder pain, medical concept.[/caption] Ο πόνος και ο περιορισμός των κινήσεων στην περιοχή του ώμου αποτελεί μια αρκετά συχνή μυοσκελετική παθολογία. Το φαινόμενο μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής του ατόμου και την δυνατότητα του να λειτουργήσει μέσα στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Είναι το τρίτο πιο συχνό μυοσκελετικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει η φυσιοθεραπεία στην κλινική πρακτική. Η στενή σύνδεση του με περιοχές όπως του αυχένα και των σπλάχνων καθιστά την διαφορική διάγνωση και την αντιμετώπιση του σύνθετη και επιτακτική. Ένα σημείο που αξίζει να αναφερθεί είναι η έντονη αμφισβήτηση της κατάστασης...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο απαραίτητη είναι η φυσικοθεραπεία μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος ή ισχίου?

Οι ολικές αρθροπλαστικές ισχίου και γόνατος αποτελούν ορθοπεδικές χειρουργικές επεμβάσεις που έχουν σαν στόχο να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ασθενών που έχουν πόνο και περιορισμό σε αυτές τις αρθρώσεις λόγω εκφυλιστικών αλλοιώσεων ή τραυματικών συμβάντων. Η πρώτη αρθροπλαστική γόνατος έγινε το 1968 και ισχίου το 1960. Έκτοτε έχουν υπάρξει σημαντικές εξελίξεις τόσο στις χειρουργικές τεχνικές όσο και στην ποιότητα των υλικών καθιστώντας τις στις χρησιμότερες των ορθοπεδικών επεμβάσεων. Τι χρειάζεται όμως μια τέτοια επέμβαση για να θεωρηθεί επιτυχημένη; Αρκούν οι απεικονιστικά σωστοί άξονες τοποθέτησης και τα κορυφαία υλικά για μια καλή μετεγχειρητική πορεία και τελικά ένα λειτουργικό αποτέλεσμα; Μια...

Διαβάστε περισσότερα

Ο σημασία της ενσωμάτωσης του εγγραματισμού της υγείας στις επιστήμες αποκατάστασης. Η οπτική της Φυσικοθεραπείας.

Με τον όρο εγγραμματισμός της υγείας εννοούμε  την ικανότητα του ατόμου στην πρόσβαση, κατανόηση, αξιολόγηση και στην χρήση πληροφοριών που σχετίζονται με την προσωπική και με τη δημόσια υγεία, με σκοπό διατήρηση της υγείας και της ευημερίας τόσο του κάθε ατόμου όσο και του κοινωνικού συνόλου. Οι ραγδαίες εξελίξεις στους τομείς επιστήμης και τεχνολογίας και στον επιμέρους αυτών τομέα της υγείας καθιστούν προβληματική την συμμόρφωση στα νέα δεδομένα τόσο για τους απλούς πολίτες όσο και για τους επαγγελματίες της υγείας. Με απλά λόγια το άτομο δυσκολεύεται να φιλτράρει τις πληροφορίες που αφορούν στην υγεία του και δεν είναι ικανό να...

Διαβάστε περισσότερα

Φυσικοθεραπεία εξ αποστάσεως. Είναι κατάλληλη για εμένα ? Συνήθεις Ερωτήσεις.

Παροχή υγειονομικών υπηρεσιών από απόσταση. Τι είναι; Πρόκειται για την χρήση των σύγχρονων τεχνολογιών της επικοινωνίας και της πληροφορικής ώστε να γίνεται εφικτή η παροχή κλινικής βοήθειας σε ασθενείς από απόσταση. Μεγάλος αριθμός κλάδων υγείας αναπτύσσει  θεσμικά πλαίσια και τεχνολογικό υπόβαθρο για την παροχή απομακρυσμένης βοήθειας. Έτσι μπορείτε να συναντήσετε έννοιες με το πρόθεμα Τηλε =μακρινός – απόμακρος και δεύτερο συνθετικό τον κλάδο υγείας που παρέχει αυτές τις υπηρεσίες . Παραδείγματα έχουμε από την ιατρική, την νοσηλευτική, την φυσικοθεραπεία καθώς και από εξειδικευμένους κλάδους πχ ψυχιατρική και άλλες ειδικότητες. Πως λειτουργεί η Φυσικοθεραπεία από απόσταση; Σε μια συνεδρία από απόσταση...

Διαβάστε περισσότερα

multimedia ΕΟΔΥ

#Μένουμε σπίτι και μυοσκελετικός πόνος. Πως μπορούμε να σας βοηθήσουμε

Στους δύσκολους καιρούς της κοινωνικής απομόνωσης που είμαστε αναγκασμένοι να βιώσουμε, οι ανάγκες για τη διαχείριση του πόνου και της κινητικής δυσλειτουργίας δεν μειώνονται... Αντιθέτως ίσως και να είναι περισσότερες αφού η αλλαγή και τελικά η μείωση των κινητικών μας δραστηριοτήτων αλλά και το stress που προκαλεί η αβεβαιότητα και ο φόβος των επιπτώσεων της επιδημίας του κορωνοϊού στην υγεία μας οδηγούν σε αύξηση της ευαισθησίας, της ευκολίας με την οποία πονάμε. Η συμβουλή του φυσικοθεραπευτή στις καταστάσεις αυτές είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στο να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας. Αν ο γιατρός σας θεωρεί ότι μπορείτε να ωφεληθείτε...

Διαβάστε περισσότερα

Η Φυσικοθεραπεία ως μέσο πρόληψης και προαγωγής της υγείας

Ο Αλέξανδρος Σιδέρης δίνοντας συνέντευξη σε τηλεοπτικό σταθμό για την αξία της φυσικοθεραπείας ως μέσο πρόληψης και προαγωγής της υγείας. Ποια είναι τα 3 απλά "μυστικά" της ποιότητας ζωής? Ποιος ο ρόλος της φυσικής θεραπευτικής προσέγγισης και της καθημερινής άσκησης? Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί? Δείτε τις απαντήσεις σ' ένα ενδιαφέρον βίντεο λίγων λεπτών.  Βίντεο

Διαβάστε περισσότερα