Καινοτόμες εφαρμογές φυσικοθεραπείας

This is a fully english-speaking physiotherapy clinic

Ένα μικρό, αλλά υπέροχο δώρο…

Ως φυσικοθεραπευτές, υποχρέωσή μας είναι να βοηθήσουμε τους ασθενείς μας να ξεπεράσουν μια δύσκολη, συχνά επώδυνη κατάσταση που βιώνουν, και να ξαναγίνουν λειτουργικοί. Αυτό κάνει η φυσικοθεραπεία, και για αυτό είμαστε ευγνώμονες και εσωτερικά «γεμάτοι» από την άσκησή της. Είναι κάποιες φορές που με τη δουλειά που κάνουμε, ακούμε ειλικρινείς ευχαριστίες από τους ασθενείς μας. Κι είναι και φορές που οι ευχαριστίες τους μας αφήνουν άφωνους. Μια τέτοια περίπτωση είναι και της Νεκταρίας: Η Νεκταρία ήλθε μέσω φίλου/ασθενή, να αναζητήσει τρόπο να ξεφύγει από ένα αναπόφευκτο χειρουργείο στη μέση της. Ακύρωσε το πρώτο ραντεβού, ήρθε πολύ σκεπτική στο δεύτερο, αλλα...

Διαβάστε περισσότερα

Το τραινάκι του λούνα παρκ της επαγγελματικής ζωής

Το πρώτο κύμα Σαράντα χρόνια επαγγελματικής πρακτικής μου γνέφουν- Τι πορεία και αυτή ? ¨όταν ξεκίνησα περήφανα με το πτυχίο μου στα τέλη του 70, έχοντας σαν όπλο την προσέγγιση του manual therapy κατά Maitland ήμουν πεπεισμένος ότι μπορούσα να τα φτιάξω όλα. Πολλές φορές δε, ξεκινούσα την πρακτική μου με την φράση «Τι μπορώ να φτιάξω σήμερα». ( Ακόμα και τώρα αισθάνομαι σαν να θέλω να το πω!) Παρόλα αυτά όλα πήγαιναν καλά για μερικά χρόνια μέχρι που άρχισα να παρατηρώ ότι η συγκεκριμένη προσέγγιση δεν μου απέδιδε τα οφέλη της τόσο καλά. Κάποιοι ασθενείς ‘’τολμούσαν’’ να μην πηγαίνουν...

Διαβάστε περισσότερα

When in pain…My physio keeps me moving !!!

Πολύ συχνά στην καθημερινή πράξη αντιμετωπίζουμε ασθενείς που απευθύνονται σε μας για βοήθεια όντες τρομοκρατημένοι από τις απόψεις γιατρών ή φυσικοθεραπευτών που τους είδαν για κάποιον μυοσκελετικό πόνο τους (π.χ. έναν πόνο στη μέση ή στον αυχένα) ο οποίος συνοδεύεται από μια μαγνητική τομογραφία που εμφανίζει μια ευμεγέθη κήλη δίσκου. Δυστυχώς ακόμα και σήμερα, υπάρχουν επαγγελματίες υγείας (ελπίζουμε να ανήκουν στην μειοψηφία) οι οποίοι επενδύουν στο φόβο των ασθενών, συμβουλεύοντας την αποχή, από την όποια δραστηριότητα θα μπορούσε δυνητικά να επιδεινώσει την κατάστασή τους, αλλά και στην άμεση χειρουργική τους αντιμετώπιση.   Το να ζητάς από έναν ενεργό άνθρωπο επαγγελματικά...

Διαβάστε περισσότερα

Τα Μαθηματικά του Μαραθώνιου: Πώς να μην καταρρεύσετε.

Ο απόλυτος εφιάλτης ενός μαραθωνοδρόμου μπορεί να αποφευχθεί αν οι αθλητές παραμείνουν προσκολλημένοι σε ένα προσωπικό χρονικό σχεδιασμό της «κούρσας» προτείνει ο Benjamin Rapoport (Εμβιο-μηχανικός και δρομέας). Στις 21 Οκτωβρίου δημοσίευσε στο διαδίκτυο μια μαθηματική «φόρμουλα» η οποία δείχνει τη γρηγορότερη κούρσα που μπορεί να διατηρήσει ο μαραθωνοδρόμος για όλη τη διάρκεια του αγώνα. {PLoS Computational Biology}. Μια διαφορά 10 δευτερολέπτων στο μίλι μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της επιτυχίας ή μιας δραματικής αποτυχίας μας λέει ο ίδιος έχοντας βιώσει την προσωπική του αποτυχία στον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης το 2005. Ξεκίνησε τότε πιέζοντας πολύ τον εαυτό του στην...

Διαβάστε περισσότερα

Οσφυαλγία και Φυσικοθεραπεία. Τι πρέπει να γνωρίζετε.

Αν την περίοδο αυτή ταλαιπωρείστε από οσφυαλγία δεν είστε μόνοι. Στατιστικές αναφέρουν πως σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή το 25% των ανθρώπων σε μια χώρα όπως η ΗΠΑ αναφέρουν να έχουν μια κρίση οσφυαλγίας τους τελευταίους 3 μήνες. Στις περισσότερες των περιπτώσεων η οσφυαλγία εμφανίζεται με ήπια μορφή και υποχωρεί από μόνη της. Για μερικούς όμως ανθρώπους η οσφυαλγία παρουσιάζει υποτροπές ή επιμένει με αποτέλεσμα να οδηγεί σε πτώση της ποιότητας ζωής ή και πρόσκαιρη ή και μακροχρόνια αναπηρία.   Αν ο πόνος στη μέση σας συνοδεύεται από κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα θα πρέπει να επισκεφτείτε τα επείγοντα ενός νοσοκομείου...

Διαβάστε περισσότερα

Παθολογικά ευρήματα στη Μαγνητική Τομογραφία (MRI) ΑΜΣΣ σε ασυμπτωματικά άτομα.

Ο σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να προσδιορίσει την ύπαρξη και τη συχνότητα παθολογικών ευρημάτων, σε μαγνητικές τομογραφίες (MRI) της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (ΑΜΣΣ), σε ασυμπτωματικά άτομα. Τα νευρολογικά συμπτώματα, αλλά και τα παθολογικά ευρήματα σε μαγνητικές τομογραφίες είναι τα κλειδιά για τη διάγνωση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Για να προσδιοριστεί η σημασία των ευρημάτων των μαγνητικών τομογραφίων, πρέπει να λάβουμε υπόψη την συχνότητα και το φάσμα των δομικών ανωμαλιών, οι οποίες μπορεί να υπάρχουν. Ωστόσο, καμία μεγάλης κλίμακας μελέτη δεν έχει τεκμηριώσει την ύπαρξη ή όχι παθολογικών ευρημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε μαγνητικές τομογραφίες...

Διαβάστε περισσότερα

Σύγκριση φυσικοθεραπευτικής και χειρουργικής αντιμετώπισης στην αυχενική ριζοπάθεια

Στην συγκεκριμένη μελέτη έγινε προσπάθεια να διερευνηθούν οι διαφορές στην φυσιολογική λειτουργικότητα σε ασθενείς με αυχενική ριζοπάθεια, μετά από δομημένο φυσιοθεραπευτικό πρόγραμμα (αποτελούμενο από ειδικές ασκήσεις του αυχένα, με μια προσέγγιση γνωστική-συμπεριφορική), σε σύγκριση με την χειρουργική αυχενική αποσυμπίεση (πρόσθιας προσπέλασης), που ακολουθείται από το ίδιο δομημένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας. Δεν υπάρχουν προγενέστερες μελέτες που να έχουν αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα ενός δομημένου προγράμματος φυσικοθεραπείας ή της μετεγχειρητικής φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης μετά από χειρουργική αυχενική αποσυμπίεση, σε ασθενείς με επαληθευμένη (με μαγνητική τομογραφία) συμπίεση αυχενικών ριζών. Στην τρέχουσα μελέτη συμπεριλήφθησαν 63 ασθενείς με αυχενική ριζοπάθεια, οι οποίοι τυχαία χωρίστηκαν σε δυο ομάδες. Η...

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνιος Οσφυϊκός Πόνος

Σας παραθέτουμε ορισμένες ενδιαφέρουσες εξαιρετικά σύγχρονες (state of the art) αντιλήψεις σχετικά με τον χρόνιο οσφυϊκό πόνο (χρόνια οσφυαλγία). Ο οσφυϊκός πόνος αποτελεί το διαγνωστικό αίνιγμα της σύγχρονης κοινωνίας, επηρεάζοντας το 60 με 85% του πληθυσμού Waddell G, Spine 1996 Ο χρόνιος πόνος μη ειδικής αιτιολογίας ή ιδιοπαθής πόνος αποτελεί την πλειοψηφία των περιστατικών που αντιμετωπίζονται στις κλινικές ημερήσιας φροντίδας Krismer M, van Tulder M Best Pract Res Cl 2007 Μέχρι στιγμής οι θεραπείες που εφαρμόζουμε πλεονεκτούν ελάχιστα από την “μή θεραπεία”. Επίσης καμία παρέμβαση δε φαίνεται να πλεονεκτεί απέναντι της άλλης Wand BM, BMC Musculoskelet Disord 2008 Δεν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον χρόνιο πόνο

Τα παρακάτω βήματα, βγαλμένα από την έρευνα και την εμπειρία, μπορούν να σας βοηθήσουν στην διαχείριση του χρόνιου πόνου. Απευθυνθείτε σε έναν φυσικοθεραπευτή.  Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Η επιστημονική ενδυνάμωση και η διάταση των διαφόρων μυϊκών ομάδων, ειδικά αυτών που επηρεάζονται από τον χρόνιο πόνο, μπορούν να αυξήσουν την κινητικότητα, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική διάθεση. Βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή ο οποίος έχει εμπειρία στη συνεργασία με ανθρώπους που υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Κοινωνικοποιηθείτε.  Αποφύγετε την μοναξιά και συμμέχετε σε δραστηριότητες με φίλους και μέλη της οικογένειας. Εάν έχετε φυσικούς περιορισμούς, βρείτε τρόπους που...

Διαβάστε περισσότερα