Καινοτόμες εφαρμογές φυσικοθεραπείας

This is a fully english-speaking physiotherapy clinic

multimedia ΕΟΔΥ

#Μένουμε σπίτι και μυοσκελετικός πόνος. Πως μπορούμε να σας βοηθήσουμε

Στους δύσκολους καιρούς της κοινωνικής απομόνωσης που είμαστε αναγκασμένοι να βιώσουμε, οι ανάγκες για τη διαχείριση του πόνου και της κινητικής δυσλειτουργίας δεν μειώνονται... Αντιθέτως ίσως και να είναι περισσότερες αφού η αλλαγή και τελικά η μείωση των κινητικών μας δραστηριοτήτων αλλά και το stress που προκαλεί η αβεβαιότητα και ο φόβος των επιπτώσεων της επιδημίας του κορωνοϊού στην υγεία μας οδηγούν σε αύξηση της ευαισθησίας, της ευκολίας με την οποία πονάμε. Η συμβουλή του φυσικοθεραπευτή στις καταστάσεις αυτές είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στο να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας. Αν ο γιατρός σας θεωρεί ότι μπορείτε να ωφεληθείτε...

Διαβάστε περισσότερα

Οσφυαλγία και Φυσικοθεραπεία. Τι πρέπει να γνωρίζετε.

Αν την περίοδο αυτή ταλαιπωρείστε από οσφυαλγία δεν είστε μόνοι. Στατιστικές αναφέρουν πως σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή το 25% των ανθρώπων σε μια χώρα όπως η ΗΠΑ αναφέρουν να έχουν μια κρίση οσφυαλγίας τους τελευταίους 3 μήνες. Στις περισσότερες των περιπτώσεων η οσφυαλγία εμφανίζεται με ήπια μορφή και υποχωρεί από μόνη της. Για μερικούς όμως ανθρώπους η οσφυαλγία παρουσιάζει υποτροπές ή επιμένει με αποτέλεσμα να οδηγεί σε πτώση της ποιότητας ζωής ή και πρόσκαιρη ή και μακροχρόνια αναπηρία.   Αν ο πόνος στη μέση σας συνοδεύεται από κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα θα πρέπει να επισκεφτείτε τα επείγοντα ενός νοσοκομείου...

Διαβάστε περισσότερα

Παθολογικά ευρήματα στη Μαγνητική Τομογραφία (MRI) ΑΜΣΣ σε ασυμπτωματικά άτομα.

Ο σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να προσδιορίσει την ύπαρξη και τη συχνότητα παθολογικών ευρημάτων, σε μαγνητικές τομογραφίες (MRI) της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (ΑΜΣΣ), σε ασυμπτωματικά άτομα. Τα νευρολογικά συμπτώματα, αλλά και τα παθολογικά ευρήματα σε μαγνητικές τομογραφίες είναι τα κλειδιά για τη διάγνωση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Για να προσδιοριστεί η σημασία των ευρημάτων των μαγνητικών τομογραφίων, πρέπει να λάβουμε υπόψη την συχνότητα και το φάσμα των δομικών ανωμαλιών, οι οποίες μπορεί να υπάρχουν. Ωστόσο, καμία μεγάλης κλίμακας μελέτη δεν έχει τεκμηριώσει την ύπαρξη ή όχι παθολογικών ευρημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε μαγνητικές τομογραφίες...

Διαβάστε περισσότερα

Σύγκριση φυσικοθεραπευτικής και χειρουργικής αντιμετώπισης στην αυχενική ριζοπάθεια

Στην συγκεκριμένη μελέτη έγινε προσπάθεια να διερευνηθούν οι διαφορές στην φυσιολογική λειτουργικότητα σε ασθενείς με αυχενική ριζοπάθεια, μετά από δομημένο φυσιοθεραπευτικό πρόγραμμα (αποτελούμενο από ειδικές ασκήσεις του αυχένα, με μια προσέγγιση γνωστική-συμπεριφορική), σε σύγκριση με την χειρουργική αυχενική αποσυμπίεση (πρόσθιας προσπέλασης), που ακολουθείται από το ίδιο δομημένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας. Δεν υπάρχουν προγενέστερες μελέτες που να έχουν αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα ενός δομημένου προγράμματος φυσικοθεραπείας ή της μετεγχειρητικής φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης μετά από χειρουργική αυχενική αποσυμπίεση, σε ασθενείς με επαληθευμένη (με μαγνητική τομογραφία) συμπίεση αυχενικών ριζών. Στην τρέχουσα μελέτη συμπεριλήφθησαν 63 ασθενείς με αυχενική ριζοπάθεια, οι οποίοι τυχαία χωρίστηκαν σε δυο ομάδες. Η...

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνιος Οσφυϊκός Πόνος

Σας παραθέτουμε ορισμένες ενδιαφέρουσες εξαιρετικά σύγχρονες (state of the art) αντιλήψεις σχετικά με τον χρόνιο οσφυϊκό πόνο (χρόνια οσφυαλγία). Ο οσφυϊκός πόνος αποτελεί το διαγνωστικό αίνιγμα της σύγχρονης κοινωνίας, επηρεάζοντας το 60 με 85% του πληθυσμού Waddell G, Spine 1996 Ο χρόνιος πόνος μη ειδικής αιτιολογίας ή ιδιοπαθής πόνος αποτελεί την πλειοψηφία των περιστατικών που αντιμετωπίζονται στις κλινικές ημερήσιας φροντίδας Krismer M, van Tulder M Best Pract Res Cl 2007 Μέχρι στιγμής οι θεραπείες που εφαρμόζουμε πλεονεκτούν ελάχιστα από την “μή θεραπεία”. Επίσης καμία παρέμβαση δε φαίνεται να πλεονεκτεί απέναντι της άλλης Wand BM, BMC Musculoskelet Disord 2008 Δεν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον χρόνιο πόνο

Τα παρακάτω βήματα, βγαλμένα από την έρευνα και την εμπειρία, μπορούν να σας βοηθήσουν στην διαχείριση του χρόνιου πόνου. Απευθυνθείτε σε έναν φυσικοθεραπευτή.  Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Η επιστημονική ενδυνάμωση και η διάταση των διαφόρων μυϊκών ομάδων, ειδικά αυτών που επηρεάζονται από τον χρόνιο πόνο, μπορούν να αυξήσουν την κινητικότητα, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική διάθεση. Βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή ο οποίος έχει εμπειρία στη συνεργασία με ανθρώπους που υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Κοινωνικοποιηθείτε.  Αποφύγετε την μοναξιά και συμμέχετε σε δραστηριότητες με φίλους και μέλη της οικογένειας. Εάν έχετε φυσικούς περιορισμούς, βρείτε τρόπους που...

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαίδευση Νευροπλαστικότητας του τένοντα: Αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε για την αποκατάσταση της τενοντοπάθειας – μια αφηγηματική ανασκόπηση της αρθρογραφίας-

Η τενοντοπάθεια μπορεί να αποβεί ανθεκτική στις θεραπευτικές παρεμβάσεις και συχνά παρουσιάζει υποτροπές. Αυτό σημαίνει ότι οι παρούσες θεραπευτικές προσεγγίσεις παρουσιάζουν αναντιστοιχία. Τα προγράμματα αποκατάστασης που έχουν δώσει στοιχεία επιτυχίας όσον αφορά στην μείωση του πόνου και την επαναφορά στην αθλητική δραστηριότητα συνήθως περιλαμβάνουν την παράμετρο της ενδυνάμωσης. Η μυϊκή ενεργοποίηση μπορεί να προάγει την αναλγησία βελτιώνοντας την αίσθηση αυτεπάρκειας η οποία συνοδεύεται με την μείωση του πόνου. Επιπλέον οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι ευεργετικές για την δομή της θεμέλιας ουσίας του τένοντα, τις μυϊκές ιδιότητες και την εμβιομηχανική. Ωστόσο, τα τρέχοντα προγράμματα τενόντιας αποκατάστασης μάλλον δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στον έλεγχο...

Διαβάστε περισσότερα