Καινοτόμες εφαρμογές φυσικοθεραπείας

This is a fully english-speaking physiotherapy clinic

Χρόνιος Οσφυϊκός Πόνος

Σας παραθέτουμε ορισμένες ενδιαφέρουσες εξαιρετικά σύγχρονες (state of the art) αντιλήψεις σχετικά με τον χρόνιο οσφυϊκό πόνο (χρόνια οσφυαλγία). Ο οσφυϊκός πόνος αποτελεί το διαγνωστικό αίνιγμα της σύγχρονης κοινωνίας, επηρεάζοντας το 60 με 85% του πληθυσμού Waddell G, Spine 1996 Ο χρόνιος πόνος μη ειδικής αιτιολογίας ή ιδιοπαθής πόνος αποτελεί την πλειοψηφία των περιστατικών που αντιμετωπίζονται στις κλινικές ημερήσιας φροντίδας Krismer M, van Tulder M Best Pract Res Cl 2007 Μέχρι στιγμής οι θεραπείες που εφαρμόζουμε πλεονεκτούν ελάχιστα από την “μή θεραπεία”. Επίσης καμία παρέμβαση δε φαίνεται να πλεονεκτεί απέναντι της άλλης Wand BM, BMC Musculoskelet Disord 2008 Δεν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον χρόνιο πόνο

Τα παρακάτω βήματα, βγαλμένα από την έρευνα και την εμπειρία, μπορούν να σας βοηθήσουν στην διαχείριση του χρόνιου πόνου. Απευθυνθείτε σε έναν φυσικοθεραπευτή.  Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Η επιστημονική ενδυνάμωση και η διάταση των διαφόρων μυϊκών ομάδων, ειδικά αυτών που επηρεάζονται από τον χρόνιο πόνο, μπορούν να αυξήσουν την κινητικότητα, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική διάθεση. Βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή ο οποίος έχει εμπειρία στη συνεργασία με ανθρώπους που υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Κοινωνικοποιηθείτε.  Αποφύγετε την μοναξιά και συμμέχετε σε δραστηριότητες με φίλους και μέλη της οικογένειας. Εάν έχετε φυσικούς περιορισμούς, βρείτε τρόπους που...

Διαβάστε περισσότερα