Καινοτόμες εφαρμογές φυσικοθεραπείας

This is a fully english-speaking physiotherapy clinic

Σύγκριση φυσικοθεραπευτικής και χειρουργικής αντιμετώπισης στην αυχενική ριζοπάθεια

Στην συγκεκριμένη μελέτη έγινε προσπάθεια να διερευνηθούν οι διαφορές στην φυσιολογική λειτουργικότητα σε ασθενείς με αυχενική ριζοπάθεια, μετά από δομημένο φυσιοθεραπευτικό πρόγραμμα (αποτελούμενο από ειδικές ασκήσεις του αυχένα, με μια προσέγγιση γνωστική-συμπεριφορική), σε σύγκριση με την χειρουργική αυχενική αποσυμπίεση (πρόσθιας προσπέλασης), που ακολουθείται από το ίδιο δομημένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας. Δεν υπάρχουν προγενέστερες μελέτες που να έχουν αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα ενός δομημένου προγράμματος φυσικοθεραπείας ή της μετεγχειρητικής φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης μετά από χειρουργική αυχενική αποσυμπίεση, σε ασθενείς με επαληθευμένη (με μαγνητική τομογραφία) συμπίεση αυχενικών ριζών. Στην τρέχουσα μελέτη συμπεριλήφθησαν 63 ασθενείς με αυχενική ριζοπάθεια, οι οποίοι τυχαία χωρίστηκαν σε δυο ομάδες. Η...

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνιος Οσφυϊκός Πόνος

Σας παραθέτουμε ορισμένες ενδιαφέρουσες εξαιρετικά σύγχρονες (state of the art) αντιλήψεις σχετικά με τον χρόνιο οσφυϊκό πόνο (χρόνια οσφυαλγία). Ο οσφυϊκός πόνος αποτελεί το διαγνωστικό αίνιγμα της σύγχρονης κοινωνίας, επηρεάζοντας το 60 με 85% του πληθυσμού Waddell G, Spine 1996 Ο χρόνιος πόνος μη ειδικής αιτιολογίας ή ιδιοπαθής πόνος αποτελεί την πλειοψηφία των περιστατικών που αντιμετωπίζονται στις κλινικές ημερήσιας φροντίδας Krismer M, van Tulder M Best Pract Res Cl 2007 Μέχρι στιγμής οι θεραπείες που εφαρμόζουμε πλεονεκτούν ελάχιστα από την “μή θεραπεία”. Επίσης καμία παρέμβαση δε φαίνεται να πλεονεκτεί απέναντι της άλλης Wand BM, BMC Musculoskelet Disord 2008 Δεν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον χρόνιο πόνο

Τα παρακάτω βήματα, βγαλμένα από την έρευνα και την εμπειρία, μπορούν να σας βοηθήσουν στην διαχείριση του χρόνιου πόνου. Απευθυνθείτε σε έναν φυσικοθεραπευτή.  Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Η επιστημονική ενδυνάμωση και η διάταση των διαφόρων μυϊκών ομάδων, ειδικά αυτών που επηρεάζονται από τον χρόνιο πόνο, μπορούν να αυξήσουν την κινητικότητα, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική διάθεση. Βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή ο οποίος έχει εμπειρία στη συνεργασία με ανθρώπους που υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Κοινωνικοποιηθείτε.  Αποφύγετε την μοναξιά και συμμέχετε σε δραστηριότητες με φίλους και μέλη της οικογένειας. Εάν έχετε φυσικούς περιορισμούς, βρείτε τρόπους που...

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαίδευση Νευροπλαστικότητας του τένοντα: Αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε για την αποκατάσταση της τενοντοπάθειας – μια αφηγηματική ανασκόπηση της αρθρογραφίας-

Η τενοντοπάθεια μπορεί να αποβεί ανθεκτική στις θεραπευτικές παρεμβάσεις και συχνά παρουσιάζει υποτροπές. Αυτό σημαίνει ότι οι παρούσες θεραπευτικές προσεγγίσεις παρουσιάζουν αναντιστοιχία. Τα προγράμματα αποκατάστασης που έχουν δώσει στοιχεία επιτυχίας όσον αφορά στην μείωση του πόνου και την επαναφορά στην αθλητική δραστηριότητα συνήθως περιλαμβάνουν την παράμετρο της ενδυνάμωσης. Η μυϊκή ενεργοποίηση μπορεί να προάγει την αναλγησία βελτιώνοντας την αίσθηση αυτεπάρκειας η οποία συνοδεύεται με την μείωση του πόνου. Επιπλέον οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι ευεργετικές για την δομή της θεμέλιας ουσίας του τένοντα, τις μυϊκές ιδιότητες και την εμβιομηχανική. Ωστόσο, τα τρέχοντα προγράμματα τενόντιας αποκατάστασης μάλλον δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στον έλεγχο...

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί στους Χορευτές

Οι χορευτές που παρουσιάζουν οσφυοπυελικές και κατ΄ ισχίον δυσλειτουργίες αποτελούν μια μεγάλη διαγνωστική και θεραπευτική πρόκληση για τους επαγγελματίες υγείας που ασχολούνται με τις αθλητικές κακώσεις.   Υπάρχουν δύο τουλάχιστον σημαντικά διαγνωστικά σημεία που πρέπει να εντοπίσουμε εξ αρχής. Πρέπει το ισχίο, η λεκάνη και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης να εξετάζονται αυτούσια αλλά και ταυτόχρονα ως τμήματα μιας ενιαίας βιοκινητικής αλυσίδας. Οποιεσδήποτε υποβόσκουσες δυσλειτουργίες σε μία περιοχή είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα επηρεάσουν και τις παρακείμενες βιολογικές δομές. Επίσης θα πρέπει να εστιάζουμε λιγότερο στο ποιες συγκεκριμένα δομές παρουσιάζονται ευαίσθητες ή πονούν και περισσότερο στο να ανιχνεύσουμε τις μηχανικές...

Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπληρώματα δεν βοηθούν στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος

Λαμβάνοντας γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη, δύο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής, δεν απαλλάσσεστε σημαντικά από τον πόνο και την δυσκαμψία, που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος ή δεν βελτιώνετε την εξέλιξη της νόσου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Στα αποτελέσματα της μελέτης, μετά από προσαρμογή των δεδομένων, τα άτομα που ανέφεραν χρήση του συνδυασμού γλυκοζαμίνης/χονδροϊτίνης, σε τρεις ετήσιες αξιολογήσεις, παρουσίασαν αύξηση στην βαθμολόγηση του πόνου κατά 0.68 μονάδες στην κλίμακα WOMAC, σε σύγκριση με όσους δεν χρησιμοποιούσαν αυτά τασυμπληρώματα, σύμφωνα με τον Dr. Shibing Yang, από το Τμήμα Επιδημιολογίας, Οικογενειακής Ιατρικής καιΥγείας του Πληθυσμού, του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, στο Ρίτσμοντ των ΗΠΑ και τους συνεργάτες του. Για την δυσκαμψία και την λειτουργικότητα, οι διαφορές στις μετρήσεις κατά WOMAC μεταξύ αυτών που χρησιμοποιούν τη θεραπεία αυτή, σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν λάβει ποτέ αυτά τα...

Διαβάστε περισσότερα

Amazing pain stories

O πόνος είναι στ’ αλήθεια μια απίστευτη εμπειρία. Οι περισσότεροι από μας έχουν ακούσει ιστορίες για ανθρώπους οι οποίοι είχαν σοβαρότατους τραυματισμούς αλλά καθόλου πόνο την ώρα του τραυματισμού. Τι συνέβη λοιπόν στο σύστημα προειδοποίησης του πόνου; Ένας σοβαρός τραυματισμός δημιουργεί μια πληθώρα σημάτων συναγερμού στον εγκέφαλο, χωρίς απαραίτητα κάποια από αυτά να καταλήξουν σε αίσθημα πόνου. Το μέγεθος του πόνου που αισθανόμαστε, δεν σχετίζεται απαραίτητα με το ποσό του ιστού που καταστρέφεται σε έναν τραυματισμό. Συχνά στα επείγοντα περιστατικά νοσοκομείων ανά τον κόσμο, μεταφέρονται ασθενείς με κακώσεις από αντικείμενα που διαπερνούν το σώμα (διατιτραίνουσες κακώσεις). Όσοι είναι τυχεροί και...

Διαβάστε περισσότερα

Explain Pain

Κανείς δεν θέλει να πονά. Όποιος πονά, θέλει να απαλλαγεί από αυτό, κάτι το οποίο είναι αναμενόμενο διότι ο πόνος είναι μια δυσάρεστη εμπειρία. Ωστόσο αυτό το χαρακτηριστικό του –το ότι είναι δυσάρεστος- είναι αυτό που τον κάνει να είναι τόσο αποτελεσματικός και βασικός για την ίδια τη ζωή. Ο πόνος σε προστατεύει, σε προειδοποιεί για τον κίνδυνο, συχνά προ τραυματισμού ή και μετά από ένα άσχημο τραυματισμό. Σε κάνει να κινείσαι, να σκέφτεσαι και να συμπεριφέρεσαι διαφορετικά, γεγονός ζωτικής σημασίας για την πορεία προς την ίαση. Περιστασιακά το σύστημα του πόνου φαίνεται να αντιδρά περίεργα – σαν το νύχι...

Διαβάστε περισσότερα